Студът – нашата втора природа
“С течение на времето отношенията ни със света, в който живеем, се промениха. Начинът ни на живот ни е откъснал от природната среда. Поради това откъсване нашите вековни механизми за оцеляване вече не се задействат и сме загубили връзка с вътрешната си сила. Чрез десетилетия на самоизследване и новаторски научни изследвания, Вим Хоф създава прост и ефективен начин да стимулираме тези дълбоки физиологични процеси и да реализираме пълния си потенциал. Методът на Вим Хоф е за възстановяване на връзката ни със себе си, с другите и с природата.”
Това ще откриете в уеб страницата на Ледения човек – Вим Хоф, холандският екстремен спортист, който получава прякора си като подобрява редица рекорди, свързани с излагане на студ, включително: изкачване на връх Килиманджаро по къси панталони, бягане на половин маратон над полярния кръг бос и стоене в контейнер, покрит с кубчета лед, в продължение на повече от 112 минути.
Студът като втората ни природа
Използвайки “студената и сурова природа” като свой учител, продължителната му подготовка му позволява да се научи да контролира дишането, сърдечния ритъм и кръвообращението си и да издържа на екстремни температури.
Защо го прави? Защото Вим е убеден, че всеки човек може да разгърне вътрешния си потенциал, без да се налага да влага десетилетия в обучение, пътувания и смелост. Той е превърнал в своя мисия да сподели наученото с останалия свят. И така той разработва Метода Вим Хоф: комбинация от дишане, студена терапия и отдаденост, която предлага редица ползи. А ползите са много и най-различни – от подобряване на съня, повече енергия, стимулиране на имунната система, повишаване на спортните резултати, облекчаване на автоимунни заболявания, артрит, мигрена, фибромиалгия, астма и редица други заболявания. Със своя Метод Вим Хоф учи хора от цял свят – от знаменитости и професионални спортисти до хора от всички възрасти – да контролират тялото и ума си и да постигат необикновени неща.
Проучването показва, че с помощта на своя метод Вим е в състояние доброволно да влияе на автономната си нервна система – нещо, което доскоро се смяташе за невъзможно. Това революционно откритие буквално пренаписва учебниците по биология и предизвиква любопитството на учените. Оттогава много изследователи се интересуват от потенциалните ползи от метода на Вим Хоф. Днес Вим и екипът му продължават да работят с изследователски институции и в момента се провеждат различни обещаващи проучвания.
Методът Вим Хоф в България
Добрата новина е че екипът от сертифицирани инструктори по метода Вим Хоф се разширява и можем да бъдем част от фундаменталните уъркшопове на холандеца. На 26 август 2023 г., в София, ще се проведе поредния Вим Хоф еднодневен семинар, на който ще имате възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф – дишане, излагане на студ и ангажираност.
Ще научите как да използвате дишането, за оптимизиране на ума и тялото си, да бъдете здрави, в отлична физическа форма, да подобрите съня си, да имате повече енергия и добро настроение, да се справяте със стреса и още много!
Водещ на семинара ще бъде Анна Грозданова – сертифициран Вим Хоф инструктор 2-ро ниво. Тя е организатор на семинарите по метода на Вим Хоф в България от април 2019г. с Барт Пронк – Вим Хоф инструктор 3-то ниво и преподавател в академията на Вим Хоф, и негова дясна ръка.
Място на провеждане е йога студио Сантоша – гр. София, ул.Бенковски №11.
